Khasiat dan Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

December 25th, 2015 by admin | Posted under Uncategorized.

Mentimun

Mentimun adalah lalapan yang mudah kita temukan di pasar-pasar traditional maupun supermarket. Suhu tropis membuat tanah subur nusantara mudah untuk membudidayakan lalapan mentimun. Tapi tahukah anda bahwa lalapan murah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Salah satu manfaat mentimun yang sudah dikenal masyarakat adalah untuk menurunkan kolesterol, mencegah dehidrasi mengatasi panas dalam. Untuk lebih jelasnya, mari kita kupas mengenai manfaat mentimun untuk kesehatan yang telah saya baca dari beberapa referensi majalah kesehatan.

  • Mencegah dehidrasi: Jika Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan mentimun yang mengandung 96 persen demi mencegah dehidrasi.
  • Mengatasi panas dalam dan luar: Coba makan mentimun ketika tubuh menderita heartburn, selain itu, kulit terbakar matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.
  • Mengusir racun: Seluruh kandungan air dalam mentimun sifatnya seperti sapu yang mengusir racun dari dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.
  • Kaya vitamin: Mentimun mengandung vitamin A, B, dan C yang meningkatkan sistem imun, memberikan energi, dan menjaga kesegaran tubuh.
  • Baik bagi kulit: Makan mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.
  • Menurunkan berat badan: Nikmati mentimun dalam bentuk salad atau taburan yogurt, itu adalah camilan terbaik untuk menurunkan berat badan.
  • Menyegarkan mata: Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah bukan cuma mampu menyegarkannya, namun juga membuat penampilan mata menjadi lebih cantik.
  • Mencegah kanker: Turunkan risiko kanker dengan rajin makan mentimun, beberapa penelitian sudah membuktikan hal itu.
  • Menyegarkan mulut: Jus mentimun adalah obat alami untuk mengatasi bau mulut dan mengobati penyakit gusi.
  • Melancarkan pencernaan: Mengunyah mentimun adalah olahraga yang baik bagi rahang, bukan cuma itu, serat dalam mentimun juga membantu tubuh melancarkan pencernaan.
  • Baik bagi rambut dan kuku: Silika, mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku tumbuh kuat dan bersinar.
  • Mengatasi nyeri otot: Seluruh vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi obat yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.
  • Kestabilan tekanan darah: Penderita tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya mengonsumsi mentimun agar tekanan darah kembali stabil.
  • Kesehatan ginjal: Karena mentimun mampu menurunkan kadar asam urat dalam sistem, kesehatan ginjal pun akan tetap terjaga.
  • Diabetes: Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapatkan manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.
  • Menurunkan kolesterol: Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Murah dan mudah didapatkan ternyata mentimun memiliki kandungan dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Kreasikan cara mengkonsumsi mentimun supaya anda tidak bosan dan mengambil manfaat sekehatan dari kandungan-kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya.

Latest Post
marijuana berbahaya

Bahaya Ganja Bagi Paru paru Manusia

Ganja merupakan salah satu tanaman yang sudah masuk ke dalam jenis narkoba sejak jaman...

Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan Pemeriksaan Gen

Deteksi Dini Kanker Payudara dengan Pemeriksaan Gen -, Nah, sebelum anda mengobati...

Pengertian Perut Kembung dan Penyebabnya

Perut kembung merupakan sebuah kondisi ketika perut terasa penuh dan kencang. Disamping...

Menu Makanan Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Menu Makanan Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi - Lemak tinggi, rendah lemak,...

Gazero Membantu Meredakan Kembung

Kembung bisa terjadi kapan saja, salah satunya karena keanginan ketika berkendara....